De saines habitudes ...

Y'a pas j'ai 2 gros problèmes : 1 - ma maison est tout le temps en bordel 2 - je mange trop ... J'ai des excuses : ma maison est un chantier (au propre, pas au figuré !) et mon corps a tendance a engranger. Mais excuses ou pas il faut que je tente de résoudre ces problèmes. J'ai donc décidé d'adopter de saines habitudes culinaires et ménagères. Matin : 1 tartine grillée + confiture + thé Midi : soupe ou crudités + plat prépare hypocalorique (pour gérer les portions) + yaourth 0% + compote light 16h : pain + chocolat Soir : soupe ou crudités + plat maison (aucune restriction mais légumes le + souvent) + yaourth 0% (ou fromage + pain, les jours de sport) + compote ou fruit (gâteau le jeudi (resto hebdomadaire) et le samedi) côté rangement : Lundi soir : faire partir 1 machine + faire la cuisine pour 2 soirs + ranger la cuisine Mardi matin : étendre le linge Mercredi soir : idem lundi Jeudi matin : étendre le linge Jeudi soir : repassage et rangement du buffet du salon Vendredi soir : nettoyage de la salle de bain + cuisiner + ranger la cuisine Samedi soir : ranger l'entrée et la chambre Mon jour de repos : nettoyer le frigo et la gaziniere + prévoir les repas de la semaine + faire les courses Dimanche : rien ! Mise en service de ce programme le 1er aout !

Comments

[lydie]

Je crois que nous sommes beaucoup dans ton cas !!!
Moi j'aime bien ton programme du dimanche ;-)

[Marion, au 4ème]

comme je te comprends... moi, j'ai finalement opté pour le micro-rangement (= je me consacre à un endroit précis et je vais jusqu'au bout), le rangement à mesure dans la mesure du possible (= je range mes courses tout de suite, par exemple ! hum, bon, ça n'a pas vraiment marché pour la valise de retour des vacances) et le rangement "thématique" (= j'ai absolument besoin de ces papiers pour cette démarche importante...). ça marche pas trop mal... et j'apprends aussi à lâcher prise pour mieux chercher les priorités quand je suis noyée. Ce qui m'a aussi fait beaucoup de bien, c'est quand des amis comme des nouveaux venus m'ont dit à plusieurs reprises et spontanément qu'on sent un chez moi bien vivant et qui me ressemble. Bon courage, en tout cas, pour ta propre démarche.